Ist beidhändiges Bowling für Anfänger sinnvoll?

Ich sehe immer mehr junge Spieler, die die Kugel mit zwei Händen werfen. Darf man das überhaupt, und sollte ich als Anfänger gleich so anfangen?

Kurz gesagt: Es ist erlaubt und im Spitzensport längst verbreitet. Der beidhändige Stil erzeugt mehr Umdrehungen und damit einen stärkeren Hook, ist aber körperlich anspruchsvoller. Für Anfänger lohnt er sich vor allem, wenn sie mit einer Hand keinen Hook hinbekommen und beweglich sind.

Vorteile

• Mehr Umdrehungen ohne besonders kräftiges Handgelenk.
• Der Daumen steckt nicht in der Kugel, Probleme mit dem Daumenloch fallen weg.

Nachteile

• Stärkere Belastung für Rücken und Knie durch die tiefe Haltung.
• Auf trockenen Bahnen ist der starke Hook schwer zu kontrollieren.
• Weniger Trainer im Verein, die den Stil unterrichten.

Unser Rat

Lernen Sie die Grundlagen – gleichmäßiger Anlauf, ruhiger Release, Zielen über die Pfeile – zuerst einhändig. Wer danach mehr Drehung will und keine Rückenprobleme hat, kann den beidhändigen Stil mit einem Trainer ausprobieren.